Mei 21, 2018

Pentingnya Memperhitungkan Budget Saat Membuat Partisi Kantor


foto:enduro.co.id
Di dalam sebuah kantor, partisi merupakan salah satu elemen yang begitu vital perannya. Adanya partisi, membuat para karyawan dapat bekerja dengan nyaman sekaligus terjaga konsentrasinya. Karena perannya yang cukup vital maka tak heran jika partisi kantor selalu diterapkan pada setiap kantor.
Meski memiliki peran yang vital, partisi kantor juga terdiri dari berbagai jenis dengan harga yang bervariasi pula. Perbedaan harga inilah yang terkadang membuat kantor kesulitan untuk membuat partisi yang sesuai harapannya. Oleh karena itu, sebelum membuat partisi kantor ada baiknya beberapa hal mengenai anggaran berikut ini diperhatikan lebih dahulu.
Budget material
Salah satu anggaran yang perlu diperhatikan dalam proses pembuatan partisi kantor adalah material yang digunakan. Pada dasarnya, partisi kantor terbagi menjadi beberapa jenis tergantung material yang digunakan. Selain itu, pemilihan material pada partisi kantor juga tergantung dari fungsi dan tujuan pembuatan partisi tersebut.
Misal, jika Anda ingin membuat partisi kantor untuk memisahkan ruang manajer dengan staff, Anda tentu membutuhkan partisi yang sedikit solid seperti kaca atau tembok. Penggunaan partisi full seperti ini dapat membuat setiap orang yang datang ke kantor mengetahui ruangan untuk orang dengan jabatan lebih tinggi melalu partisi yang ada. Namun, sebaiknya perhatikan pula anggaran bahan material untuk partisi kantor agar tidak melebihi anggaran yang telah ditetapkan.
Budget pembuatan
Tak hanya budget material partisi kantor yang perlu diperhitungkan, anggaran lain yang perlu diperhitungkan saat ingin membuat partisi kantor murah untuk kantor Anda adalah anggaran pembuatan partisi. Anggaran pembuatan merupakan anggaran yang dialokasikan untuk proses pembuatan partisi kantor atau SDM yang membuat partisi tersebut. Anggaran pembuatan tidak dapat dihindari namun bisa ditekan apabila Anda bisa menawar dengan baik sehingga membuat harga partisi kantor menjadi lebih murah.
Itulah berbagai budget atau biaya yang perlu Anda perhitungkan dengan matang sebelum memesan partisi kantor murah untuk ruangan di kantor Anda. Biaya tersebut tentu bisa ditekan apabila Anda bisa menawar atau memilih material yang lebih ekonomis. Semoga bermanfaat.

Maret 17, 2018

Cara Pijat Bayi Baru Lahir

tipsanakbayi.com
mcmahonfin.com - Pijat bayi adalah cara yang menyenangkan untuk menikmati waktu bersama bayi anda dan juga bisa membantu anda menjalin ikatan dengan mereka. Sebelum bayi mampu memahami bahasa, kita sering berkomunikasi dan menghibur mereka melalui sentuhan. Jika bayi menangis, misalnya, orang tua akan memegang, memeluk atau membelai mereka. Pijat bayi adalah bagian dari dorongan alami ini. Maka, sangat penting bagi anda untuk tahu cara pijat bayi baru lahir yang benar. Sehingga, bisa mengaplikasikannya secara tepat, membuat bayi lebih enjoy dan jalinan batin anda semakin kuat.
Tidak ada pedoman yang ditetapkan mengenai usia minimum saat memulai pemijatan bayi. Meskipun sentuhan pengasuhan dapat diberikan sejak lahir, beberapa bayi mungkin mendapatkan pemijatan formal dan terstruktur yang terlalu merangsang pada minggu-minggu awal. Selain dengan memanggil dukun bayi atau orang yang pandai memijat, lebih baik anda belajar cara pijat bayi baru lahir sendiri. Saat memijat anda harus memperhatikan kenyamanan dan keamanan si kecil. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda mencoba pijat bayi di rumah:
·         Pilihlah saat ketika bayi anda merasa puas dan waspada, tidak lelah atau lapar, dan tertarik pada apa yang terjadi di sekitar mereka. Hal ini membuat lebih mungkin mereka siap berinteraksi dengan anda.
·         Cobalah duduk di lantai, tempat tidur atau sofa, dan tentukan posisi bayi anda dengan aman di atas handuk.
·         Temukan posisi yang nyaman, berikan kontak mata yang bagus tanpa lampu di tempat tidur dan di mana bayi anda hangat.
·         Terserah apakah anak anda menggunakan atau tidak menggunakan popok. Tapi, melepaskan popok dapat memberikan kemudahan saat memijat perutnya.
·         Pijatlah pada waktu setelah mandi dan sebelum tidur.
Cara pijat bayi baru lahir :
Sebelum mulai 'minta izin' dengan menggosokkan sedikit minyak di antara tangan anda di dekat telinga bayi anda, dan tanyakan 'bisakah saya memberi kamu pijatan?' Ini mungkin terdengar aneh, tapi anak anda akan terbiasa dengan isyarat ini dan tahu bahwa pijat akan segera dimulai. Ini juga memberi bayi anda kesempatan untuk memberi tahu Anda jika mereka tidak merasa seperti pijat.
Setelah 'meminta izin', pegang salah satu kaki bayi anda di antara telapak tangan anda. Kemudian, dengan satu tangan, pegang pergelangan kaki bayi dengan kencang. Taruh tangan anda yang lain di sekitar bagian atas paha si kecil, lalu geser ke kaki ke pergelangan kaki. Tukar tangan dan ulangi. Selalu pertahankan pergelangan kaki anak Anda dan gunakan goresan lambat dan mengalir.
Selanjutnya, ayunkan kaki anak Anda di tangan Anda dan gunakan jempol Anda untuk membelai telapak kaki dari tumit sampai ke kaki, satu demi satu ibu jari. Pegang jari Anda dengan pegangan tripod dan tarik perlahan masing-masing jari kaki antara ibu jari dan jari. Setelah kaki, beralih ke daerah tangan, badan dan lanjutkan ke area kepalanya. Lakukan secara hati-hati dan perlahan. Anda bisa menggunakan minyak telon atau baby oil untuk pemijatan.
    

Tips Menghilangkan Bau Badan Tak Sedap

foto:okezone.com
mcmahonfin.com Bau badan tidak hanya berasal dari ketiak, bisa juga berasal dimana saja. Sebab, kelenjar sebaceous (minyak) dan keringat tersebar di kulit kepala, alat kelamin, kaki, dan bahkan puting. Keringat itu sendiri sebenarnya tidak berbau. Bau yang tak sedap bisa muncul karena adanya bakteri yang di kulit. Banyak orang yang mencari tips menghilangkan bau badan karena cukup mengganggu kenyamanan, terutama orang terdekat.
Mandi harian, ganti pakaian, dan deodoran terkadang belum bisa menghilangkan aroma tak sedap pada tubuh. Beberapa orang berusaha menyingkirkan keringat berlebihan untuk mengurangi perkembangan bakteri. Tapi nampaknya masih sangat sulit untuk menciptakan aroma menyenangkan pada tubuh. Berikut ini adalah tips menghilangkan bau badan tak sedap yang tepat!
Pertimbangkan Botox
Keringat yang kurang akan mengurangi bau tak sedap, hanya karena ada sedikit kelembaban yang bisa bercampur dengan bakteri. Jika anda sudah mencoba resep antiperspirant namun masih tetap kemeja anda basah dengan keringan, cobalah untuk melakukan suntik botox. Botox di bawah lengan Anda (dan mungkin di telapak tangan Anda). Perawatan ini untuk sementara mampu menghambat zat kimia yang mengaktifkan kelenjar keringat tubuh sehingga keringat anda bisa berkurang hingga 87% kurang selama 4 bulan sampai satu tahun.
Ubah diet Anda
Anda tahu bahwa makanan dan rempah-rempah dengan aroma yang kuat seperti bawang merah, bawang putih, dan kari bisa mengacaukan nafas Anda, tapi baunya juga bisa masuk melalui pori-pori tubuh. Itu memberikan aroma tak sedap pada badan anda.  Tips menghilangkan bau badan bagi anda yang suka mengkonsumsi makanan-makanan seperti itu adalah dengan memasukkan beberapa tetes minyak peppermint ke lidah Anda. Langkah ini terbukti membantu permasalahan tersebut.
Kurangi tingkat stres Anda
Bila Anda berolahraga atau menjadi terlalu panas, kelenjar eccrine (keringat) akan menghasilkan zat berair yang dirancang untuk mengatur suhu tubuh. Tapi stres emosional memicu kelenjar yang berbeda yakni kelenjar apokrin, yang banyak ditemukan di daerah ketiak dan selangkangan dan mengeluarkan cairan susu. Meditasi, yoga, dan praktik menenangkan lainnya dapat membantu menghilangkan stres dan juga mengatasi bau badan tak sedap ini.
Kenakan kain yang tidak panas
Kain alami seperti katun, sutra, dan wol memiliki kemampuan bernafas lebih banyak daripada kebanyakan bahan buatan manusia seperti rayon atau spandex. Terdapat beberapa jenis kain katun, pilihlah bahannya yang paling menyerap keringat.
Mencukur bulu ketiak secara rutin juga bisa menjadi tips menghilangkan bau badan yang efektif.

Desember 17, 2017

Cara Mengatasi Kulit Kering yang Efektif

Kulit kering (xerosis) adalah kondisi umum dengan banyak penyebab. Kulit kering bisa menjadi gejala yang mengindikasikan diagnosis penyakit yang lebih serius. Namun dalam kebanyakan kasus, kulit kering disebabkan oleh faktor lingkungan yang panas, sehingga kulit kehilangan kelembaban. Panas, iklim kering, dan sabun keras bisa memicu kulit kering. Tapi, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk caras mengatasi kulit kering dan memulihkan kelembaban dengan menggunakan pengobatan alami di rumah. Inilah caranya!
kulit kering foto:estetiderma.co.id

Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat emolien. Emolien mengisi ruang antara sel kulit, yang dapat menciptakan permukaan yang halus. Karena itulah asam lemak jenuh yang terkandung secara alami di dalam kelapa dapat menghidrasi dan menghaluskan kulit. Anda bisa menggunakan minyak kelapa setiap hari bahkan pada bagian tubuh yang paling sensitif sekalipun. Termasuk area di bawah mata Anda dan di sekitar mulut Anda. Manfaat lain dari minyak kelapa adalah Anda tidak perlu mencampurnya dengan apapun. Oleskan saja minyak kelapa ke tubuh yang mengalami biang keringat, biarkan meresap dan bilas. 

Petroleum jelly
Menurut sebuah penelitian, produk petroleum jelly dapat membuat kulit menjadi lembab dan menghilangkan tanda-tanda penuaan dini. Petroleum jelly ini juga dikenal sebagai minyak mineral, sebagai lapisan pelindung kulit dan menjaga kelembaban. Sehingga, cocok untuk cara mengatasi kulit kering atau kulit yang teritasi. Petroleum jelly ini adalah produk vaseline yang bisa Anda beli di supermarket atau toko-toko dan juga toko online.

Pemandian Oatmeal
Oatmeal termasuk selah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Oatmeal memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang menenangkan iritasi. Obat ini sangat efektif jika Anda ingin meredakan rasa gatal. Pastikan setelah mandi Anda juga mengaplikasikan pelembab pada kulit sebagai pelindung. Anda bisa pemandian oatmeal di rumah. Buatlah oatmeal menjadi bubuk halus dengan jumlah yang pas dengan ukuran air hangat Anda. Setelah larut, berendamlah minimal 15-20 menit. 

Antioksidan dan omega-3
Bila kulit Anda kering dan sulit diatasi dari luar, cobalah mengatasinya dari dalam. Konsumsi bahan yang bisa membuat kulit Anda sehat dan lembab seperti makanan yang mengandung antioksidan tinggi dan omega-3.. Beberapa makanan yang berkontribusi terhadap kesehatan kulit meliputi, bluberi, tomat, wortel, kacang polong dan kacang-kacangan lainnya. Sedangkan makanan yang kaya asam lemak omega-3 yakni ikan salmon. Atau Anda bisa membeli suplemen antioksidan dan omega -3. Tapi, sebaiknya konsultasikan pada dokter kulit Anda untuk perawatan yang tepat.

Cara Mengatasi Biang Keringat Dengan Cepat dan Alami

Suhu yang tak tertahankan di musim panas akan membuat Anda kegerahan atau kepanasan. Tubuh mengeluarkan keringat dan rasanya pasti tidak nyaman. Selain berkeringat, terkadang juga muncul biang keringat yang amat gatal. Kalau tidak segera diobati dengan cara mengatasi biang keringat yang efektif bisa mengganggu aktivitas yang Anda jalani. 

Biang keringat muncul karena pori-pori kulit yang tersumbat gagal mengeluarkan keringat. Gejala biang keringat adalah bintik merah kecil, ruam, lepuhan kecil, bengkak dan juga gatal. Biang keringat berkembang di lipatan kulit atau bagian tubuh yang ditutupi oleh pakaian. seperti leher, selangkangan, dada, di bawah payudara, dan ketiak adalah daerah yang sering terkena dampaknya. Bila Anda sudah tidak tahan dengannya, segera aplikasikan cara mengatasi biang keringat ini!
biang keringat foto:rockingmama.id

Oatmeal
Selain sebagai sarapan bergizi Anda, oatmeal memiliki lebih banyak manfaat. Bahan alami ini sangat bagus untuk kulit. Oatmeal adalah bubuk halus yang diperoleh dengan menggiling gandum. Oatmeal membantu mengembalikan kelembaban kulit sehingga mengurangi rasa gatal. Selain itu, beberapa fenol yang ada didalamnya memiliki sifat anti-inflamasi.
Begini cara mengatasi biang keringat dengan oatmeal, ambillah oatmeal dengan air hangat secukupnya di ember. Rendam diri Anda di dalamnya selama 15-20 menit. Atau bila tidak buat menjadi oatmeal dan air hangat menjadi pasta saja dan gosokkan ke area tubuh yang terkena biang keringat. 

Baking Soda
Baking soda adalah obat rumah yang bisa membebaskan Anda dari biang keringat. Baking soda mampu menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran lainnya yang menghalangi pori-pori kulit saat mengeluarkan keringat. Sehingga mencegah keringat agar tidak terjebak. Selain itu, bahan ini mengandung efek menenangkan dan anti-inflamasi, dimana dapat membebaskan Anda dari gatal.
Cara menggunakannya dengan menambahkan ½ cangkir baking soda ke air mandi suam-suam kuku. Selanjutnya, campur tiga sampai empat tetes minyak esensial lavender dengan satu cangkir baking soda. Lalu, tuangkan ke dalam air mandi. Sifat antifungal dari minyak lavender membantu Anda membersihkan pori-pori kulit dari kotoran agar tidak menyumbat keringat saat akan keluar.

Aloe Vera
Efek pendinginan dan pelembab dari lidah buaya akan sangat membantu dalam menjaga tubuh Anda tetap dingin. Lidah buaya atau aloe vera juga sudah dikenal sebaga penyembuh luka dan anti-inflamasinya. Jadi, jika Anda memanfaatkannya dan menerapkannya ke kulit akan merasa lega terhadap gejala biang keringat. Aloe vera bekerja sebagai lapisan pelindung yang menghentikan pertumbuhan bakteri dan jamur berbahaya. Sehingga bisa mencegah pori-pori tersumbat.
Ambil gel lidah buaya secukupnya, kemudian langsung oleskan pada kulit yang mengalami biang keringat. Biarkan 15-20 menit, lalu bilas.

September 28, 2017

7 Cara Melakukan Joging Yang Benar Agar Terhindar Dari Cidera

foto:list25.com

Bagi sebagian orang, olahraga jogging terlihat mudah dilakukan, padahal untuk bisa mendapatkan manfaat dari joging secara maksimal, perlu cara dan tehnik yang benar. Ya, sangat penting untuk mengetahui bagaimana serta apa saja yang harus dilakukan sebelum dan sesudah melakukan jogging, khususnya bagi pemula atau yang baru saja ingin menerapkan olahraga jogging secara teratur. Untuk itu, saya akan bagikan informasi mengenai cara melakukan jogging yang benar agar anda terhindar dari cidera yang justru akan menimbulkan rasa sakit. Silahkan disimak ulasannya!

1.    Gunakan Sepatu Khusus
Setiap cabang olahraga memiliki sepatu khusus yang didesain untuk kemudahan dan kenyamanan saat berolahraga, begitupula untuk olahraga lari. Saat ini, sudah banyak produsen produk peralatan olahraga yang menyediakan sepatu khusus lari. Anda bisa memilih salah satunya sesuai dengan selera. Idealnya, sepatu lari harus diganti dengan yang baru jika telah menempuh jarak 300-400 mil. Namun, jika sebelum mencapai jarak tersebut, sepatu sudah rusak, sebaiknya segera ganti.

2.    Lakukan Pemanasan & Pendinginan
Pemanasan sebelum olahraga adalah hal yang wajib dilakukan untuk menghindari cidera. Oleh Karena itu, lakukan gerakan ringan terlebih dahulu sebelum memulai jogging. Pemanasan bermanfaat untuk menghindari terjadinya peningkatan kerja organ tubuh secara tiba-tiba serta membantu untuk melemaskan otot-otot. Usai jogging, jangan lupa untuk melakukan pendinginan dengan cara melakukan jalan santai selama 5-10 menit.

3.    Atur Posisi Tubuh
Atur posisi tubuh dengan benar saat melakukan jogging yaitu dengan menjaga posisi tubuh agar tetap tegak, tangan di samping pinggang, posisikan lengan dengan sudut 90 derajat dimana bagian siku berada pada sisi tubuh. Jangan membungkukkan tubuh saat berlari.

4.    Lakukan Sesuai Kemampuan
Kemampuan setiap orang tentu berbeda, orang yang sudah terbiasa jogging, mungkin tahan berlari hingga 1 jam. Namun berbeda dengan yang masih pemula. Oleh karena itu, lakukan sesuai kemampuan anda. Olahraga yang dilakukan secara berlebihan justru akan menimbulkan efek buruk.

5.    Berlari Sambil Jalan
Agar tidak terlalu capek, anda bisa mengkombinasikan lari sambil berjalan. Ini cara yang sering dilakukan oleh para pemula. Jalan santai ditengah kelelahan usai berlari kencang, dapat memulihkan tenaga yang sudah terkuras, selain itu juga bermanfaat untuk menstabilkan kerja organ tubuh.

6.    Naikkan Target Secara Bertahap
Setelah mulai terbiasa untuk melakukan jogging, anda bisa menaikkan target secara perlahan, misalnya waktu dan jarak jogging. Naikkan target secara bertahap agar anda tidak merasa terbebani. Jika langsung menaikkan target dengan waktu yang lama atau jarak tempuh yang jauh, dikhawatirkan anda justru akan menjadi malas untuk merutinkan aktifitas jogging.

7.    Atur Pernafasan
Untuk memenuhi kebutuhan oksigen saat berlari, atur pernafasan dengan cara bernafas melalui hidung dan juga mulut. Tarik nafas dalam-dalam agar terhindar dari rasa nyeri pada bagian perut, lalu keluarkan secara perlahan. Ulangi cara ini salama anda jogging.
Jika anda menerapkan ketujuh cara diatas, kemungkinan besar anda akan mendapatkan manfaat dari jogging secara maksimal. Tubuh jadinya lebih sehat dan fresh!

September 27, 2017

Tiket Pesawat Murah ke Makassar dari Jakarta Terbaru


foto:bandara.net


Biaya perjalanan via udara yang murah tentu lebih menarik karena dapat menghemat budget. Hal tersebut dapat direalisasikan dengan pembelian tiket pesawat murah yang ditawarkan pada saat ada promo. Tiket pesawat yang murah tersebut tersedia dalam berbagai maskapai penerbangan. Perjalanan ke Makassar dari Jakarta dapat ditempuh dengan tiket pesawat yang murah. Anda dapat memperoleh informasi mengenai tiket pesawat murah tersebut di JD Flights.

Umumnya, berbagai maskapai penerbangan akan memberikan penawaran harga promo tiket pesawat Indonesia dengan harga lebih terjangkau. Harga tiket pesawat murah tersebut berlaku untuk semua jurusan penerbangan, termasuk jurusan Jakarta Makassar. Dengan demikian, perjalanan ke Makassar dari Jakarta dapat dijangkau dengan harga yang lebih murah. Hal tersebut merupakan kemudahan bagi setiap calon penumpang yang ingin menghemat biaya.

Perjalanan via udara dengan maskapai penerbangan terpercaya dapat dipenuhi dengan mudah. Tersedia harga tiket pesawat murah di setiap maskapai penerbangan, sehingga terdapat beragam pilihan. Anda dapat bepergian ke Makassar dari Jakarta dengan memilih maskapai penerbangan yang tersedia, di antaranya Citilink, Lion Air, Garuda Indonesia, Sriwijaya Air, Batik Air, dan sebagainya.
Penerbangan jurusan Jakarta Makassar dengan maskapai penerbangan yang terpercaya melalui tiket pesawat murah dapat direalisasikan. Anda dapat memesan tiket pesawat saat harganya sedang murah melalui pemesanan secara online. Banyak jasa online yang menyediakan layanan tersebut. Anda juga bisa membeli tiket secara langsung di jasa jual beli tiket di bandara sesuai dengan maskapai penerbangan yang dipilih.
Harga tiket pesawat yang murah dari setiap maskapai penerbangan tentunya berbeda satu sama lain. Fasilitas bisa menjadi penyebab adanya perbedaan harga tiket pesawat tersebut. Untuk memilih jasa penerbangan terbaik, Anda bisa melihat dari segi fasilitas dan track record pesawat dari masa ke masa. Kedua hal tersebut bisa menjadi pertimbangan demi keselamatan dan kenyamanan perjalanan via udara.
Di samping mempertimbangan kualitas dan fasilitas layanan dari maskapai penerbangan, Anda tetap harus memikirkan daya beli dengan harga. Meskipun terdapat harga promo yang lebih terjangkau dari harga aslinya, namun bisa jadi harga promo tersebut masih terbilang mahal. Oleh karena itu, hendaknya Anda bisa menyesuikan harga dengan daya beli, sehingga bisa memilih jasa penerbangan dengan biaya yang lebih sedikit.
Menurut daftar harga terbaru, tiket pesawat jurusan Jakarta Makassar tersedia dalam harga promo. Dengan harga promo yang diterapkan tersebut, tersedia tiket pesawat dengan harga lebih murah. Kisaran harga tiket pesawat jurusan Jakarta Makassar yang terbaru adalah sebesar 1 juta hingga 1,3 juta rupiah. Kisaran harga tersebut menandakan adanya variasi harga yang berlaku di setiap maskapai penerbangan.
Berdasarkan data harga tiket pesawat terbaru, beberapa maskapai penerbangan jurusan Jakarta Makassar menawarkan harga tiket murah. Citilink dan Lion Air menawarkan tiket seharga 600 ribuan, yaitu Rp 664.400,00 untuk Citilink dan Rp 656.700,00 untuk Lion Air. Harga tiket Sriwijaya Air lebih mahal, yaitu Rp 701.900,00. Tiket Batik Air adalah Rp 759.000,00. Tiket Garuda Indonesia adalah yang termahal, yaitu Rp 1.004.000,00. Anda dapat menyesuaikan harga tiket dengan daya beli.